"A kezdő tudatában nincs olyan gondolat, hogy elértem valamit. Minden énközpontú gondolat korlátozza hatalmas tudatunkat. Ha nem gondolunk sikerre, sem önmagunkra, igazi kezdők vagyunk. Akkor tényleg tanulhatunk valamit. A kezdő szelleme az együttérzés szelleme. Amikor tudatunk együtt érző, akkor határtalan."
"Testünk és tudatunk nem kettő és nem egy. Ha azt gondoljuk, hogy testünk és a tudatunk kettő, az tévedés; ha úgy véljük, egy, az is tévedés. testünk és tudatunk kettő is és egy is."
"Amikor megpróbálsz elérni valamit, tudatod másfelé kezd kóborolni."
"Amit énnek nevezünk, csak egy lengőajtó, ami ide-oda leng, amikor ki-és belélegzünk."
"Te magad kelted a hullámokat a tudatodban. Ha hagyod a tudatodat, ahogy van, meg fog nyugodni. ezt a tudatot hiivjuk nagy tudatnak."
"A tudat megálliitása nem a tudat tevékenységének megálliitását jelenti, hanem azt, hogy tudatod áthatja az egész testedet. Tudatod követi a légzésedet. Teljes tudatoddal a kezedben lévő mudrát formázod. Teljes tudatoddal ülsz, fájó lábakkal, anélkül hogy ez zavarna. Ez a haszon gondolatától mentes ülés. Először kötöttségnek érzed a tartást, de amikor már nem zavar a kötöttség, megtaláltad az üresség üresség, és a forma forma jelentését. Tehát a gyakorlás módja az, hogy bizonyos kötöttségek között kell megtalálnod a saját utadat."
"Amikor ülsz, akkor csak ülj, anélkül hogy zavartatnád magad a fájó lábaidtól vagy álmosságtól. Ez a zazen."
